現在インフルエンザが蔓延しています。例年に比べ、流行するのも早く、右肩上がりに急増しています。

これは、年々寒暖差が激しくなり、二季状態（春、秋がほとんどなく、暑いか寒いかの状態）であり、人間の体が対応できなくなってきているのかもしれません。

ワクチンなど対策はありますが、基本的な手洗い、うがい、積極的なマスク着用など徹底してください。また、体の抵抗力を高めるために、十分な睡眠、栄養、適度な運動、呼吸法なども大切です。年末にかけて、１年の疲れが溜まってくる時期です。気を付けましょう。それと、口腔ケアもしっかり忘れないで。