年恒例の「歯と口の健康週間」が始まります。テレビなどのメディアでも多く取り上げられると思います。 これを機に、歯科医院を受診して、お口の健康を手に入れ、それを身体の健康につなげてください。 続きを読む

本日、歯科最前線2015という本が、毎日新聞社より発売されました。中身の濃い内容になっていますので、是非ご一読を。当医院も掲載されています。 続きを読む

健康寿命という言葉は、ご存知ですか？これは、介護を受けたり、病気で寝たきりにならず、日常生活を健康的に送ることのできる期間をいいます。いいかえると、他人の力を借りず、自分の力で生活できる期間といってもよいかもしれません。 厚労省によると、2013年の「健康寿命」が、男性71.19歳（平均寿命は80.21歳）、女性74.21歳（平均寿命は86.61歳）でした。健康寿命は年々延びて… 続きを読む

昨日、テレビ「駆け込みドクター！」で、”気になる口の中の不調”についての番組がありました。～口は全身の健康状態を映す鏡～として、口臭・口腔乾燥・口内炎・舌による診断など、取り上げられていました。 1．口臭ーその原因となるものの90％以上は、お口の中の細菌からおこり、口の中には約500種類（実際は700種類といわれています）、何十億から何兆の細菌が存在します。鉛筆を握るような握り… 続きを読む

肥満は生活習慣病の一つとして考えられ、糖尿病の前段階としてもあげられています。また、歯周病は糖尿病の合併症の一つなので、間接的に歯周病と肥満とは関連性があると考えられます。 肥満は、一般的に不規則な食生活（高カロリー・低食物繊維など）、運動不足などから起こりますが、このとき脂肪細胞から放出される分泌物が、顎骨に反応して、骨の吸収を促進してしまいます。そのメカニズムはまだ詳しくわ… 続きを読む

ここ毎年、熱中症で倒れる方、残念ながらお亡くなりになる方が多く、年々増えています。特に65歳以上の方に多いようですが、やはり身体の代謝機能その他が低下しているので、なかなかその時のご自分の身体の変化に気がつかないようです。なかには、あまり水分を摂らない方もいるようですが、身体は欲しています。こまめに水分補給しましょう。ポカリスウェットなどのスポーツドリンクがよいでしょう。砂糖・… 続きを読む

～早食い習慣は、肥満リスクを4.4倍にもあげる～ 岡山大の研究グループが、大学生を対象に、3年間の追跡調査を行いました。早食い習慣があると、肥満になりやすい。早食いの人は、早食いでない人に比べて、4.4倍肥満になりやすいというものです。食事内容、対象年齢、口腔内環境などによって、調査結果が変わってくるでしょうが、非常に興味ある研究だと思います。このバックグランドには、咀嚼の重要… 続きを読む

6月30日に、週間朝日MOOK「いい歯医者2014」が発売されます。ここ数年、これは毎年発売されています。最新医療、お口と全身との関係、歯科医院の選び方など、さまざまなことが書かれており、患者さん目線で書かれてある良い情報誌だと思います。この本を読んで、お口の中に興味を持って、歯科医院受診へのきっかけになればと思います。 ちなみに、当医院ー有賀歯科クリニックも掲載されているので… 続きを読む

歯ブラシの使い方をよくご存じの方でも、歯ブラシを使った後どう保管してよいのか、知っている方は少ないかもしれません。 歯ブラシでバイオフィルム（細菌の塊）をとるわけですから、歯ブラシにも当然ばい菌が付いているわけです。 例えば、使った食器をスポンジなどで擦り洗いしたとしましょう。コマーシャルでもやっていますよね。当然、スポンジにも汚れ、ばい菌が残っているのと同じことです。 ある研… 続きを読む

「ながら食事」あるいは「ながら食い」という言葉を聞いたことがありますか？最近テレビで　”ながらスマホ　”という注意を促すコマーシャルがやっていますが、たいへん迷惑ですね。世の中はそういったもので非常に便利になりましたが、周りの迷惑も顧みない自己中心的な人が多くなった気がします。 「ながら食事」は、テレビ・携帯・新聞などを観ながら食事をしてしまうことです。つまり大事な食事よりもそ… 続きを読む